Las cosas sencillas de la vida y cómo te la complicas !!

¿Sabías qué las cosas más importantes y fantásticas suelen ser muy sencillas y no nos damos cuenta?

El estrés ya es tu compañero de día y a veces de noche, y en el peor de los casos aparece su hermana mayor,  la ansiedad.

 

 

Hay un mal en nuestra sociedad y se llama estrés, y el estrés está relacionado con querer abarcar mucho cuando no es posible.

Hay tanto ahí afuera y lo queremos todo !!

El secreto es que hay que elegir… Elegir y decidir!!!.

 

¿Te gustaría descubrir cómo ir venciendo ese estrés, poco a poco, desde tu casa, desde donde quiera que estés y en sólo unos minutos?…

Una vez que elegimos y priorizamos, ya está !! Se va esa sensación de no llegar a todo. El secreto está en…

La respiración, querida mía !!

Sí, la respiración es la llave maestra para aliviar y liberar tus momentos de estrés.

 

 

Ahora tienes que elegir !! Puedes seguir negando que te afecta el estrés o usar esta sencilla herramienta que te regalo para que te sientas mejor. No es magia, no es nada raro… es solo el conocimiento y la experiencia acumulada durante años.

Sigue leyendo, vas a descubrir algo que te hará pensar… “Cómo una cosa tan sencilla me ha ayudado tanto” !!

Porque te sentirás tan a gusto, tan llena de vida, dándote cuenta de que en realidad no hay nada tan tan importante que te pueda quitar el sueño, sentirás de nuevo las  ganas de reír, de estar en paz.

 

 

 

Es curioso el estrés ¿ Lo has pensado… ? Lo notas después, pero es difícil percibir el momento que lo provoca  y los peores momentos son los otros, los malos, los que te pasan desapercibidos.

 

A ver, que no quiero asustarte !!.  

Cuando respiras como lo vas a hacer ahora, ocurre que liberas el estrés visible y entonces capas de estrés más oculto salen a la superficie, se hacen visibles y puedes liberarlas también. O sea, el estrés  oculto va pasando a un primer plano y se hace perceptible.

Es una práctica súper sencilla.  Te lo cuento y lo hacemos…. Vamos allá:

1. Inspira, toma aire por la nariz en 4 tiempos. ( 1, 2, 3, 4) Muy bien.
2. Retén el aire contando hasta 7. ( 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7) Estupendo
3. Expulsa el  aire por la boca en 8 tiempos. (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8) y si eres tú misma y lo acompañas de sonido, mejor que mejor.

 

Además… esta súper secuencia de respiración también puedes usarla para dormirte.

 

 

Cuéntame cómo te va, déjame tu comentario… Te adelanto que  esto no es nada de todo lo que tengo para ti.

Estoy preparando algo muy, muy especial pero… aún no te lo puedo contar.

Esto sí que es un gran secreto. No me preguntes, lo siento, no puedo contártelo todo hoy.

Bueno, solo una cosa… Tiene que ver con poderes, con poderes que tienes y aún no has descubierto. Bueno…, ya has descubierto uno de

ellos, el poder LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE.

 

Por eso he creado “Búsqueda Cero” , un entrenamiento gratuito donde vas a comenzar a descubrir cómo activar  tus súper

poderes.Tranquila… no te voy a convertir en  Súper Woman ;-), ya los tienes, sólo tienes que descubrirlos y activarlos.

 

Pero… ahora sí que no te cuento más.

 

Si quieres asegurarte tu plaza en el entrenamiento déjame tu email y te reservo tu sitio.

 

!!! Tú eliges!!!